Coaching, Aconselhamento Psicologico ou Psicoterapia?   

28-01-2018

por Isabel Eusébio

Não tendo sido possível ao longo da vida, beneficiar de uma relação construtiva com um adulto emocionalmente inteligente, a ajuda de um profissional de psicologia pode efectivamente fazer a diferença . No momento da decisão, perante a diversidade de oferta de serviços é possível que surjam duvidas ou hesitações sobre o tipo de ajuda ou de profissional a procurar...

  • Aconselhamento psicológico?... Coaching pessoal ? ... Psicoterapia?
  • Coaching de Carreira? / Executivo?...  Orientação profissional ?
  • Procurar um Coach?... um Psicologo?... um Psicólogo Clinico?

O Coaching

De um modo geral, o conceito de Coaching, refere-se a um tipo de relação profissional e a um processo de aprendizagem, durante o qual um(a) Coach ( ideia de  treinador ou  tutor) estimula o seu cliente - o(a) Coachee, à reflexão e à acção,   no sentido da auto-descoberta, da concretização dos objectivos perseguidos e da realização do seu máximo potencial, a vários níveis.

No âmbito da Psicologia, o Coaching é entendido como uma relação de ajuda, com efeitos preventivos ou complementares de outro tipo de intervenção ( clinica, pedagógica ou organizacional) em que um Psicologo guia o seu cliente, num processo de auto-conhecimento e de desenvolvimento pessoal que promova a autonomia, a aquisição de novas competências psico-sociais e de pro-actividade,    na liderança do seu próprio percurso de vida.

Os fundamentos metodológicos do Coaching, evidenciam muitos dos princípios básicos e dos contributos teóricos de autores carismáticos da Psicologia, nomeadamente da Psicologia da Comunicação e da Psicoterapia, como as noções de escuta activa, presença empática e feedback (entre outras) o que valida o enquadramento da especialidade no âmbito das práticas profissionais de psicologia.

Coaching Pessoal ou de vida

  • Enquanto processo de desenvolvimento pessoal, o Coaching pode beneficiar qualquer pessoa que se deseje conhecer e compreender melhor , tornar-se mais consciente e responsável na interação com outros, promover a confiança em si e potenciar a capacidade de realização e satisfação, nas diversas áreas da sua vida - corporal, intelectual , afectiva, emocional, social  e espiritual. 

    Com a ajuda de um Coach especializado, a pessoa poderá identificar em si e desenvolver competências e qualidades essenciais, para fortalecer a sua identidade e motivação, de modo a definir e realizar os próprios objectivos de vida, em consonância com os seus valores mais fundamentais de auto-realização e bem estar.

    Individuos com experiencias de vida traumáticas, ao procurarem a ajuda de um profissional de Coaching no alinhamento dos seus objectivos, poderão beneficiar mais de um processo de Coaching Psicologico - praticado por um Psicólogo(a) , considerando a sua preparação aprofundada para reconhecer, dar suporte e intervir, em casos ou situações de maior sensibilidade ou vulnerabilidade emocional.                                                     

Coaching de Desempenho e de desenvolvimento de Carreira

  • Quando o objectivo do cliente envolve melhorias de desempenho, na atividade académica ou profissional, um Coach com experiência em organizações, pode ajuda-lo a desenvolver competências psicológicas transversais a múltiplas funções (SoftsKills) e outras mais especificas ao seu trabalho, contribuindo para melhorar a sua eficácia e a obtenção dos seus objectivos de carreira.

O Coaching Executivo

  • Em contexto profissional, um coach executivo (interno ou externo à empresa) tem por missão, ajudar um executivo a progredir no seu desenvolvimento de competências, de acordo com as exigências continuas de aprendizagem e de resultados, associadas a um cargo de direção.

O Coaching Familiar e parental

  • O Coaching aplicado ao contexto familiar, aborda as questões relacionadas com a relação conjugal , a relação parental, o equilibrio de papeis da vida familiar e profissional, a educação dos filhos e todos os temas relacionados,   de acordo com os princípios fundamentais da pratica do Coaching.

O Aconselhamento Psicológico

Trata-se de uma pratica de orientação profissional, no sentido de prestação de apoio psicologico face a  dificuldades na interação familiar, social ou profissional.

Enquanto acto psicológico, esta modalidade distingue-se do Coaching, por se tratar de uma intervenção tendencialmente mais diretiva, em que o Psicólogo pode fornecer informação ou aconselhamento técnico ao cliente. Ao longo do processo, o cliente é orientado na tomada de consciência da sua situação vivencial, na exploração de alternativas e planos de mudança. O processo poderá integrar programas de desenvolvimento de competências, adequados à situação do cliente.

  • No âmbito das consultas de psicologia, é frequente a procura de aconselhamento no domínio da orientação profissional e de carreira, quando o processo requer maior clarificação de factores de natureza psicológica que possam inviabilizar projetos vocacionais ou de carreira.

  • A consulta no âmbito da psicologia da família é outra área de recurso ao aconselhamento psicológico, com prevalência nas relações conjugais, parentais e de apoio a situações de crise, como por ex. doença cronica, luto, separação, co-parentalidade após divorcio, etc.

A Psicoterapia

Quando em busca do Sentido do Self ou da sua maturidade, o cliente procura apoio psicológico, ou quando a situação vivencial do cliente justifica um diagnóstico e cuidado clinico, aconselha-se a opção pela Psicoterapia.

Uma questão que se prende com a escolha de um processo de psicoterapia, é a abordagem ou modelo teórico em que se baseia . Ao longo do tempo, os modelos psicoterapêuticos mais conhecidos - Dinâmicos, Humanistas , Cognitivo-comportamentais (entre outros), procuraram distinguir-se através de concepções teóricas e metodológicas próprias, nas quais os profissionais reviam as suas práticas.

O Modelo Construtivista da Psicoterapia , mais recente nesta evolução, surge essencialmente como uma nova abordagem e um novo paradigma na teoria do conhecimento e não tanto como um modelo teórico distinto. De acordo com esta abordagem e em oposição a modelos mais tradicionais,

  • A Realidade não é objectiva, estável e universal mas sim múltipla, contextual e subjectiva. Resulta de uma construção permanente de cada individuo, como forma de organizar a sua experiencia de vida.
  • As Emoções resultam de sensações e processos de conhecimento poderosos que influenciam os pensamentos, na atribuição de significados pessoais nas narrativas de vida. São processos primitivos da experiencia individual e reflectem a organização ou desorganização interna do individuo.
  • A Psicopatologia revela padrões emocionais dolorosos da experiencia do individuo que se traduzem em dificuldades (mais ou menos incapacitantes) de adaptação e desenvolvimento pessoal.
  • O Tratamento psicoterapêutico dá enfase à experiencia e expressão adequada das emoções e à exploração do seu desenvolvimento, tendo em vista a transformação de emoções, significações e narrativas mal adaptativas e causadoras de sofrimento.

Neste sentido, os Psicoterapeutas Construtivistas integram os contributos teóricos e as práticas coerentes de vários modelos, de acordo com as especificidades e as situações de vida subjacentes ao pedido do cliente. Para além das concepções humanistas e dos modelos terapêuticos cognitivo-comportamentais (CBT), destacam-se entre outras, modelos mais focados nas Soluções (Shazer,S. ) nos Esquemas ( Young, J.), nas Emoções (Greenberg,L. ), na Coerência (Eckert, B.), etc.

O Modelo dos Sistemas Familiares Internos ( Schwartz,R.), mais recente na abordagem construtivista, veio assumir o paradigma da multiplicidade de partes do Self e contribuir para uma visão mais despatologizante dos estados mentais e das praticas psicoterapêuticas.